Für die Minuten, in denen kein Ratgeber mehr hilft

Die Tage vor dem Flug bekommst du vielleicht noch hin. Aber dann sitzt du angeschnallt im Sitz, die Triebwerke werden lauter, es ruckelt – und die Anspannung meldet sich genau dort, wo du am wenigsten ausweichen kannst. In diesem Moment hilft kein Wissen über Statistik und kein guter Vorsatz. Da hilft etwas, das du einfach starten kannst.

Genau dafür ist diese Anwendung gemacht. Sie braucht keinen ruhigen Ort und keine Stille – sie ist für den Lärm gebaut. Das Rauschen der Triebwerke, eine Durchsage, das Ruckeln bei Turbulenzen: All das ist in die Aufnahme eingebaut, statt weggeredet zu werden, und darf zum Anlass werden, ein Stück tiefer in die Ruhe zu gehen. Du bleibst dabei die ganze Zeit ansprechbar und kannst jederzeit unterbrechen.

Ideal für

✅ Die Minuten vor dem Start, wenn die Türen schließen und es aufs Rollfeld geht

✅ Turbulenzen – wenn das Ruckeln im Bauch zieht

✅ Anflug und Landung, die Wartezeit am Gate oder eine unruhige Phase mitten im Flug

Produktdetails

Format: MP3-Datei (Sofort-Download) · Dauer: 16 Minuten, mit atmosphärischer Musikuntermalung · Entwickelt und gesprochen von Dipl.-Psych. Jörg Böttcher – über 20 Jahre Berufserfahrung

Anwendungsempfehlung

Immer dann, wenn du es brauchst – jede Anwendung ist für sich vollständig, und du darfst sie im selben Flug auch ein zweites Mal starten. Hör sie im Sitz und angeschnallt, am besten mit Kopfhörern und in einer Lautstärke, bei der du Durchsagen noch mitbekommst. Danach darfst du weiterruhen oder einschlafen: Eine aufweckende Rückführung gibt es bewusst nicht, weil du im Flugzeug nirgendwo hin musst.

Hinweis: Wer die Flugangst an der Wurzel angehen möchte, findet dieses Audio zusammen mit „Flugangst auflösen", „Innere Ruhe & Gelassenheit", „Tiefschlaf & Regeneration" und dem Begleitheft im Paket „Flugangst Komplett" – 89 € statt 116 €.

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Wichtige Gesundheits- und Sicherheitshinweise zur Anwendung dieses Audios

Bitte lesen Sie die folgenden Hinweise vor dem Kauf und der ersten Anwendung sorgfältig durch. Mit der Nutzung dieses Audio-Programms bestätigen Sie, dass Sie diese Hinweise verstanden haben und beachten.

1. Kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlung Dieses Audioangebot dient der gesundheitlichen Eigenverantwortung, der Entspannung und der mentalen Stärkung (Selbsthilfe). Es stellt keine Ausübung der Heilkunde dar und ersetzt keinesfalls eine ärztliche Diagnose oder eine professionelle psychotherapeutische Behandlung. Wenn Sie sich aktuell in ärztlicher oder therapeutischer Behandlung befinden, klären Sie die Anwendung dieses Audios bitte vorher mit Ihrem Behandler ab.

2. Kontraindikationen (Wann Sie dieses Audio NICHT nutzen sollten) Hypnose und tiefe Entspannungsverfahren sind für geistig gesunde Menschen konzipiert. Wenden Sie dieses Audio nicht oder nur nach ausdrücklicher Rücksprache mit Ihrem Facharzt/Psychiater an, wenn Sie unter schweren psychischen Erkrankungen leiden. Dazu zählen insbesondere:

Psychosen (z.B. Schizophrenie) oder wahnhafte Störungen

Schwere depressive Episoden oder akute Suizidalität

Persönlichkeitsstörungen, die die Realitätswahrnehmung beeinträchtigen

Akute, noch unbearbeitete Traumatisierungen

Epilepsie oder schwere Herzerkrankungen (hier nur nach ärztlicher Abklärung bzgl. tiefer Entspannung)

3. Anwendung nur in sicherer Umgebung (Verkehrstüchtigkeit) Diese Hypnose-Anwendung führt in einen Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit (Trance), was Ihre Reaktionsfähigkeit im Außen erheblich beeinträchtigen kann. Hören Sie dieses Audio NIEMALS während der Autofahrt, beim Bedienen von Maschinen, beim Fahrradfahren oder bei anderen Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit und Wachheit erfordern. Nutzen Sie es ausschließlich in einer sicheren, ruhigen Umgebung, in der Sie die Augen schließen können und für die Dauer der Anwendung nicht gestört werden.

Über den Autor: Jörg Böttcher ist Diplom-Psychologe mit über 20 Jahren Berufserfahrung. Er entwickelt und spricht alle Audios selbst.