Endlich wieder ruhig fliegen – ohne dich zu zwingen

Du weißt, dass Fliegen statistisch sicher ist. Und trotzdem: Schon Tage vor dem Abflug wird der Magen eng, am Gate rast das Herz, im Flieger zählst du jedes Geräusch. Das liegt nicht an deinem Wissen. Dein Unbewusstes hat „Fliegen" irgendwann als Gefahr abgespeichert und schlägt seitdem zuverlässig Alarm – egal, was dein Verstand sagt.

Genau dort setzt diese Anwendung an. Sie ist keine klassische Entspannungs-Hypnose, sondern eine strukturierte Vorstellungsübung (die sogenannte Kino- oder Rewind-Technik): In einem sicheren, ruhigen Zustand betrachtest du deine Angst wie einen alten Film auf einer Leinwand – aus der Distanz des Vorführraums. Durch das Vor- und Zurückspulen und das spielerische Verändern des Films kann dein Unbewusstes die Situation neu einordnen. Der Alarm darf leiser werden.

Was dich erwartet

✅ Ankommen in einem ruhigen, sicheren inneren Raum

✅ Die Kino-Technik: den Angstfilm aus der Distanz betrachten, zurückspulen, verändern

✅ Ein neuer, gelassener Blick auf den nächsten Flug – viele erleben ihn danach wie eine andere Reise

Produktdetails

Format: MP3-Datei (Sofort-Download) · Dauer: ca. 20 Minuten · Entwickelt und gesprochen von Dipl.-Psych. Jörg Böttcher – über 20 Jahre Berufserfahrung

Anwendungsempfehlung

Hör die Anwendung an einem ruhigen Tag einmal ganz durch, am besten einige Tage vor dem Flug. Sie ist ein Weg in einer Sitzung. Wenn du vor der Reise noch einmal Sicherheit tanken möchtest, kannst du sie als Auffrischung erneut hören – auch offline am Gate oder im Flieger (nicht, während du selbst fährst).

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Wichtige Gesundheits- und Sicherheitshinweise zur Anwendung dieses Audios

Bitte lesen Sie die folgenden Hinweise vor dem Kauf und der ersten Anwendung sorgfältig durch. Mit der Nutzung dieses Audio-Programms bestätigen Sie, dass Sie diese Hinweise verstanden haben und beachten.

1. Kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlung Dieses Audioangebot dient der gesundheitlichen Eigenverantwortung, der Entspannung und der mentalen Stärkung (Selbsthilfe). Es stellt keine Ausübung der Heilkunde dar und ersetzt keinesfalls eine ärztliche Diagnose oder eine professionelle psychotherapeutische Behandlung. Wenn Sie sich aktuell in ärztlicher oder therapeutischer Behandlung befinden, klären Sie die Anwendung dieses Audios bitte vorher mit Ihrem Behandler ab.

2. Kontraindikationen (Wann Sie dieses Audio NICHT nutzen sollten) Hypnose und tiefe Entspannungsverfahren sind für geistig gesunde Menschen konzipiert. Wenden Sie dieses Audio nicht oder nur nach ausdrücklicher Rücksprache mit Ihrem Facharzt/Psychiater an, wenn Sie unter schweren psychischen Erkrankungen leiden. Dazu zählen insbesondere:

Psychosen (z.B. Schizophrenie) oder wahnhafte Störungen

Schwere depressive Episoden oder akute Suizidalität

Persönlichkeitsstörungen, die die Realitätswahrnehmung beeinträchtigen

Akute, noch unbearbeitete Traumatisierungen

Epilepsie oder schwere Herzerkrankungen (hier nur nach ärztlicher Abklärung bzgl. tiefer Entspannung)

3. Anwendung nur in sicherer Umgebung (Verkehrstüchtigkeit) Diese Hypnose-Anwendung führt in einen Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit (Trance), was Ihre Reaktionsfähigkeit im Außen erheblich beeinträchtigen kann. Hören Sie dieses Audio NIEMALS während der Autofahrt, beim Bedienen von Maschinen, beim Fahrradfahren oder bei anderen Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit und Wachheit erfordern. Nutzen Sie es ausschließlich in einer sicheren, ruhigen Umgebung, in der Sie die Augen schließen können und für die Dauer der Anwendung nicht gestört werden.

Über den Autor: Jörg Böttcher ist Diplom-Psychologe mit über 20 Jahren Berufserfahrung. Er entwickelt und spricht alle Audios selbst.